El selenio es un mineral esencial que desempeña un papel importante en la salud del cuerpo humano. El selenio orgánico se refiere a las formas de selenio que están naturalmente presentes en los alimentos y son más fácilmente absorbidas y utilizadas por el cuerpo en comparación con las formas inorgánicas de selenio. Los principales beneficios del selenio orgánico incluyen:

• Antioxidante: El selenio es un componente esencial de las enzimas antioxidantes del cuerpo, como la glutatión peroxidasa. Estas enzimas ayudan a proteger las células del daño oxidativo causado por los radicales libres. Como antioxidante, el selenio puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, incluyendo enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.

• Función tiroidea: El selenio es necesario para la función adecuada de la glándula tiroides. Ayuda a convertir la hormona tiroidea T4 en su forma activa, T3, lo que es esencial para mantener un metabolismo saludable y la regulación del peso.

• Salud inmunológica: El selenio desempeña un papel en el sistema inmunológico al ayudar a regular la respuesta inmunitaria del cuerpo y protegerlo contra infecciones y enfermedades.

• Salud cardiovascular: Al reducir el estrés oxidativo y la inflamación, el selenio puede contribuir a la salud cardiovascular general y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

• Salud reproductiva: El selenio es esencial para la función reproductiva adecuada tanto en hombres como en mujeres. Puede ayudar a mantener la fertilidad y la salud del sistema reproductivo.

• Prevención del cáncer: Existe evidencia que sugiere que el selenio podría tener un papel en la prevención de ciertos tipos de cáncer, especialmente el cáncer de próstata, el cáncer de pulmón y el cáncer de colon. Sin embargo, se necesita más investigación en este campo.

• Salud de las uñas y el cabello: Algunas personas han reportado mejoras en la salud de las uñas y el cabello después de tomar suplementos de selenio. El selenio es un componente importante de la queratina, una proteína que forma parte de estas estructuras.

• Apoyo a la salud ocular: Se ha sugerido que el selenio podría desempeñar un papel en la prevención de enfermedades oculares relacionadas con la edad, como la degeneración macular.